美國每天有近 2,500 人死於心血管疾病[1]。在中高收入國家，心臟病和中風仍然是頭五大死因。這些數據令人震驚，提醒我們必須重視心血管健康。以睡眠為例，睡眠跟心臟病的關係也相當密切。 睡眠質量差 與 心臟病 荷蘭的一項前瞻性隊列研究納入了 20,432...

過去曾有短期研究顯示，168飲食，即全日飲食限制在8小時內，對血壓、血糖、膽固醇有正面效果。 然而，大部份結果得出的都是短期成效。若然長期進行168飲食計劃的話，效果又如何？ 168斷食對心血管系統的影響 最近，一項調查研究了遵循...

--------中醫具備分析心電圖的能力，提升臨床診斷準確性 現代醫學以力、聲、光、電、磁、熱等物理現象為依據，發展出不同的治療及診斷方法，中醫診斷和治療的準確性亦隨著科技進步而有所發展。以望診為例，過去醫者只能透過”望”病者的外在變化，如舌頭、舌苔的顏色，面部的顏色等作出...